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怎样泄力！！

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练拉头的时候，手腕震的疼，第二天醒来，都快不能动了，拉伤了，减震啊～随便问一下，我拉车头，身体不是直的，是弯的，怎么破？？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-11-22 15:29回复
    下蹲
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2015-11-22 15:34
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      2025-07-02 12:37:06
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      应该刚开始都这样，我刚开始练的时候也是手腕疼，左手腕，休息了半个月再练，慢慢就不疼了，
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2015-11-22 15:43
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        疼完了 再练，再休息，慢慢就好了
        来自Android客户端4楼2015-11-22 17:00
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          从来没疼过啊，飞五级台阶也没疼过。重心全压手上肯定疼啊啊，手都是放松的，落地时重心也不在前面
          来自Android客户端5楼2015-11-22 17:03
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            我也不知道。
            来自iPhone客户端6楼2015-11-30 18:13
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              这些白痴问题懒得回答
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-12-02 13:36
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                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2015-12-02 13:37
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                  2025-07-02 12:31:06
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                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2015-12-02 13:45
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                    手只要紧紧握住把就可以，重心放在两个脚上 下蹲泄力
                    来自iPhone客户端10楼2015-12-02 16:51
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                      身体自然放松
                      来自iPhone客户端11楼2015-12-02 21:56
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                        帮忙看下这车是不是山寨的😂
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2015-12-02 22:05
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