春天初到到的时候，空气变的异常干燥，这个时候不仅流感横行，而且饮食稍有不小心，还很容易上火发炎。所以，这儿为大家介绍几种能够防止伤风和具有营养价值的生果引荐。
　　火龙果
　　火龙果傍边还含有丰厚的维生素C和膳食纤维。初春的时分，大家常食火龙果的话，不只能够推进肠胃活动，协助人体消化，还能够极好的调理身体，抵挡疾病的发作，可谓说是初春生果的不错挑选。
　　芒果
　 芒果最大的价值即是其间含有丰厚的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内转化以后，能够极好的增强人体的抵抗力，防止疾病的发作，除此之外，常食芒果还能够帮护肠胃。所以说，在初春的时分，适当的吃芒果，对人体的协助但是很大的哦!
　　苹果
　　苹果是有很丰厚的铜、碘、锰、锌、 钾等人体所需要的元素存在的。并且苹果果胶中含有的纤维素是可溶解性的，如果食用，不只能够推进胆固醇的代谢，还能够极好的下降胆固醇水平。除此之外，生吃苹果还能够调理肠胃、推进代谢，关于排便开胃都有极好的功效。
　　葡萄
　　葡萄晶莹剔透，是生果中很受期待的一种。并且在葡萄当中还含有人体所需要的维生素、矿物质、蛋白质和脂肪等营养物质，常食葡萄不仅可以补血，还可以补充人体所需要的营养，对于人们来说，是不可多得的一种水果。
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