多踮脚尖有益提升肾功能，进而改善性功能。特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。研究认为，性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须经过一番打磨，才能砍金断玉。我们在下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动。