哪位大神给制定一套简单有效的锻炼安排表么？_锻炼吧

锻炼吧关注：105,614贴子：176,712

肚子肉，大腿肥，平时不爱运动，求一些简单的运动，但是又有效的。白天上班没时间锻炼，只能下班之后。发现从上学到工作都是长时间坐着，所以小肚子总跟着我，还有大腿一直肥肥的。😭请大神帮忙，谢谢！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-19 18:18回复

跑步最简单最有效

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2015-11-21 14:01

收起回复

同求。同求。

来自Android客户端3楼2015-11-21 15:48

收起回复

夏天游泳也能瘦腿现在就跑步吧

来自iPhone客户端6楼2015-11-22 07:30

收起回复

楼层好低，顶起来

来自Android客户端8楼2015-11-26 02:11

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴