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求极限健身教程

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看到这么多大神,真羡慕啊,请问有没有像囚徒那样的教程指导我等菜鸟啊。听说有个香港叫铭仔的出了本书,请问有看过的吗,靠谱吗,


IP属地:上海1楼2015-11-19 17:25回复
    知道有囚徒了还不用


    来自Android客户端2楼2015-11-24 08:19
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      IP属地:山东来自Android客户端4楼2015-12-25 03:47
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        却无法阻挡对温暖的向往
        又怎能阻止对温暖的向往


        来自Android客户端5楼2015-12-29 09:02
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          却无法阻挡对温暖的向往
          又怎能阻止对温暖的向往


          来自Android客户端6楼2016-01-01 13:16
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            曾经念念不忘的东西,


            来自Android客户端7楼2016-01-02 08:58
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              俯卧撑和仰卧起坐是基础。


              来自iPhone客户端8楼2016-01-11 17:53
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                抬头命呱锩艄庵?窒聛硎俏腋??br>难道有人离去是想显出好光阴有限


                来自Android客户端9楼2016-01-14 00:17
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                  独自一人绝望 更害怕看不到你


                  来自Android客户端10楼2016-01-16 00:16
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