【练习实录与感悟】全系列合集传送门（长期更新）【长板吧】

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【练习实录与感悟】全系列合集传送门（长期更新）

我的网名是广州-yoga，作为一个狂热的长板爱好者，我喜欢将自己的练习轨迹和感悟完整地记录下来，一来可以发现自己的问题所在，二来可以鼓励自己一直坚持练下去，也可以向广大板油分享和交流。这个帖子是我的长板【练习实录与感悟】系列所有帖子的传送门，我将长期更新，为保持版面洁净，请发言和交流的朋友们到各分帖下面发言，插楼必删。
一楼敬度娘。

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来自iPhone客户端1楼2015-11-19 15:18回复

@e453779122

来自iPhone客户端3楼2015-11-19 15:22

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【练习实录与感悟】之1:body varial 360（穿云箭）
http://tieba.baidu.com/p/4059598465
【练习实录与感悟】之2:pirouette 皮鲁埃特（津燕&燕京）
http://tieba.baidu.com/p/4062393697
【练习实录与感悟】之3:驴打滚(Casanova)
http://tieba.baidu.com/p/4072485592
【练习实录与感悟】之4:回马枪(TAZ)
http://tieba.baidu.com/p/4074375970
【练习实录与感悟】之5:虎爪( FS Tiger claw)
http://tieba.baidu.com/p/4076490068
【练习实录与感悟】之6:nocomply 180
http://tieba.baidu.com/p/4085019429
【练习实录与感悟】之7:盾旋
http://tieba.baidu.com/p/4092906218
【练习实录与感悟】之8:飞马(Pegasus)
http://tieba.baidu.com/p/4098590917
【练习实录与感悟】之9:flat top plants
http://tieba.baidu.com/p/4106339122
【练习实录与感悟】之10:nocomply inside
http://tieba.baidu.com/p/4114562474

来自iPhone客户端4楼2015-11-19 15:23

【练习实录与感悟】之11:魔杖
http://tieba.baidu.com/p/4124527468
【练习实录与感悟】之12:正反脚交叉脚组合
http://tieba.baidu.com/p/4130093489
【练习实录与感悟】之13:小蛮腰
http://tieba.baidu.com/p/4135397183
【练习实录与感悟】之14:缠龙爪
http://tieba.baidu.com/p/4144991043
【练习实录与感悟】之15:望月(look back)
http://tieba.baidu.com/p/4157360993
【练习实录与感悟】之16:劈山
http://tieba.baidu.com/p/4166443725

来自iPhone客户端5楼2015-11-19 15:24

【练习实录与感悟】之17:扫尾跳 (shovit )
http://tieba.baidu.com/p/4172582807

来自iPhone客户端27楼2015-11-21 17:29

【练习实录与感悟】之18:大宝剑
http://tieba.baidu.com/p/4185706870

来自iPhone客户端33楼2015-11-30 21:58

【练习实录与感悟】之19:太空步
http://tieba.baidu.com/p/4194619066

来自iPhone客户端35楼2015-12-03 22:50

【练习实录与感悟】之20: dancing 组合1---左右开弓
http://tieba.baidu.com/p/4197454799

来自iPhone客户端36楼2015-12-06 09:04

【练习实录与感悟】之21:小羚羊
http://tieba.baidu.com/p/4204060423

来自iPhone客户端37楼2015-12-10 21:45

【练习实录与感悟】之22:nocomply cross step
http://tieba.baidu.com/p/4211890098

来自iPhone客户端41楼2015-12-14 13:03

【练习实录与感悟】之23:长板dancing 基础组合2---天旋地转
http://tieba.baidu.com/p/4220484025

来自iPhone客户端43楼2015-12-20 08:45

【练习实录与感悟】之24: BS PAN+BS PIROUETTE （后行小飞侠+燕京）
http://tieba.baidu.com/p/4225857908

来自iPhone客户端48楼2015-12-22 09:22

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【练习实录与感悟】之25:长板dancing 基础组合3---老虎下山
http://tieba.baidu.com/p/4231216678
【练习实录与感悟】之26:神龙摆尾(360 tail spin)
http://tieba.baidu.com/p/4234696982

来自iPhone客户端52楼2015-12-27 16:33

【练习实录与感悟】之27:翻云臂(armpossible)
http://tieba.baidu.com/p/4241754187
【练习实录与感悟】之28:板dancing 基础组合4---潘多拉
http://tieba.baidu.com/p/4244879871

来自iPhone客户端57楼2016-01-03 00:30

【练习实录与感悟】之29:DC基础步:后交叉津燕
http://tieba.baidu.com/p/4250412646
【练习实录与感悟】之30:长板DC基础组合5---海盗船
http://tieba.baidu.com/p/4257293466

来自iPhone客户端59楼2016-01-10 09:13

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