11.12 54 断食日
11.13 53.3
11.14 53.9
11.15 53.5 断食日
11.16 53.1
11.17 52.9 断食日
11.18 52.7
这是我这几天隔日断食的体重 我觉得效果很不错 是个容易坚持的好方法~