1.前提条件：
大家首先需要确定源视频的编码,例如我用QQ影音查看视频的属性(图1)，如果视频是AVC(H264)，音频是AAC/MP3，那么恭喜你可以转换，接着往下看，否者请不要浪费时间，直接放弃：

2.分离视频和音频流:
2-1.如果需要转换的是Flv，运行FLV_Extract\FLVExtract.exe(图2)，然后把需要转换的文件拖放到FLVExtract.exe界面上，这样源视频目录下会生成分离出的视频和音频文件，视频文件后缀应该是h264之类，音频可能是aac或MP3之类，其他的多余文件(如果有)可以不必理会。

2-2.如果需要转换的文件是MKV，运行MKVExtractGUI\MKVExtractGUI2.exe(图3)，然后选择源文件，选择后勾选列表中需要提取的音视频流(MKV可以封装多音轨和多字幕所以可能不止两项)，然后点Extract，这样源文件所在目录会生成分离出的音视频文件，同上。

3.合并文件:
运行My MP4Box GUI.exe(图四)，在MUX界面，点Add按钮,把视频和音频留Add进去，先Add视频再Add音频，然后点Mux，即可得到MP4文件，大功告成，试试能不能播放，没问题就可以把其他文件删掉了。

原贴地址：http://tieba.baidu.com/p/3279148719

PR针对MP4、MKV、FLV格式的无损编辑心得
PR已经更新到CC2014.0.1了
但是对网络流媒体的一些主流格式支持的仍旧不是很好
比如MKV和FLV
可以预见到Adobe在PR上将来还是走高端专业路线
所以这些格式现在不支持将来估计也不会
但是这些格式偶尔还是会用到
怎么办？
转码是一种选择，但是费时费力，显然不是最佳的办法
最好的方法当然是无损导入编辑，再根据需要输出我们要的成片格式
一般来讲，MP4导入都没问题，PR也支持导入264的RAW格式和很多音频格式
所以无损编辑导入的思路就是把MKV和FLV的文件分离成视频流和音频流
PR大多都可以直接编辑
如果有问题就把视频流和音频流再次混流成MP4格式
这时候99%都没问题了
要注意的是，分离和混流这样的操作都是无损编辑，不会损失画面和声音质量，这个和一般的转码是有本质区别的。
现在就跟大家分享一下无损导入编辑的一些心得。
1、PR对MP4支持的不错，但是对M4V支持的更好（为了照顾mac？），有时候mp4音频出错的情况下，可以改MP4后缀为M4V。
2、PR默认支持264后缀名的RAW文件导入，但是不支持H264后缀，可以改后缀尝试导入。
3、aac音频直接导入PR，结尾总是少几帧，先混流再导入比较好。
下面分享一些软件，只说我推荐的用途，不细说操作了，都属于傻瓜软件，自行研究无障碍。
WIN：
MKVtoolnix：分离MKV为H264和aac，还可以做一些合并、分割等简单编辑。
MP4box：MP4混流工具。（编辑声音会出错）
MP4tools：MP4合并、分割等简单编辑。（混流出错）
flv extract：分离flv为264和aac。
MAC：
mkv tools：分离MKV为H264和aac，合并等编辑。
MP4 tools：MP4合并、分割等简单编辑（混流出错）
subler：M4V or MP4混流工具。（BUG多，多试几次）
以上，没有完美的软件，配合着用吧，好在都是无损操作，速度很快。
下载链接：
链接: http://pan.baidu.com/s/1c0EMR8s 密码: msdr
原帖网页http://tieba.baidu.com/p/3190620490

敢问楼主为什么我分离混流后导入pr会非常卡，绿屏，而且用quicktime也放播放不了

@豆腐花f 看到这个截图了么，满足这个条件的，当然这是适合大部分，个别就别强求了，暂时还没有万能的解决方案！！！

好帖好帖，帮了大忙，挖坟勿怪

音画不同步 emmm

正急着用，谢

没有啦！！！！哭

楼主可以再分享一次链接吗，分享没有了

没有了