回顾一下昨天的饮食
早餐：两个鸡蛋羹
午餐：皮蛋豌豆尖汤+煎鸡蛋
晚餐：四块血旺+两个鸡蛋羹+芽菜炒四季豆
吃了一小把瓜子+4颗西梅～碳水含量估计高了
昨天休假没吃维生素、吃了两颗酵素枣、早上六点就起床拉肚子了～～但是肚子不痛的哦

今天的早餐
一杯无糖豆浆+白水鸡蛋

今天晚餐吃的肉比较多、也是第一次吃胡椒粉煎鸡胸肉～～感觉味道怪怪的

午餐～～

心情不美丽不美丽～～诅咒全世界的小偷死光光～～～

准备睡觉了、明天还得去买自行车～～睡前体重54.8、连续三天都一样～明天早上如果再不瘦、我就放弃了～

心情不美丽不美丽～～诅咒小偷、死翘翘

害的我昨天晚上都没睡好、现在等公交车去红瓦寺买自行车～～哎、苦逼的一天～
话又说回来了、有失必有得😆

【麦吉第十一天】体重53.4 -0.8
挺高兴的今天、昨天晚上还在想如果今天再不瘦就放弃了、感谢上帝

又到了总结一天的时候了
今天午餐：花菜+几片小白菜+白水鸡蛋+一碗无糖豆浆
晚餐：两个鸡中翅+莲花白+青椒鸡胸肉+煎蛋+一杯盐豆浆

睡前体重54明天应该会瘦、希望下53吧～期待明天
今天去买车骑了很久、走之前吃了三颗左旋肉碱要不然今天真的累成狗～
好了、准备睡觉了、各位晚安

【麦吉减肥第十二天】53.2 -0.2
今天体重下降的不是很理想、本来以为可以下53的、结果还是没有、今天忌口一切不能吃的东西、明天必须下～～

早餐：一杯无糖豆浆（告诉亲们一个小秘诀可以稍微加一点儿盐喝起来味道很好哦）+白水鸡蛋
午餐：卷心菜+青椒鸡胸肉+两个鸡中翅+黄瓜蛋花汤

上午买了秋葵零食不含糖的哦～～还有燕麦片差不多花了接近一百
现在三点钟、没事儿逛逛菜谱、晚上回家迫不及待想去做炸肉丸～好期待下班😒