1建立有意义的长久的人际关系。每个人都不是一座孤岛。应该找到能互相依赖的人。朋友和家人是幸福美满生活的必要条件。
和家人、朋友保持联系，主动了解别人。看到别人好的一面。
别太在意别人对你的看法。做自己喜欢的事，和支持你的人在一起，远离那些对你评头论足、给你挫败感的人。
和亲近的人分享自己的生活。如果你找到可以信赖的人，你觉得和他说话很愉快，可以和他分享你的快乐和忧愁。