求教贴，锻炼肌肉_锻炼吧_百度贴吧

07月26日漏签0天

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求教贴，锻炼肌肉

只看楼主收藏回复

有没有大神指导锻炼肌肉，无机械运动，本人方法不对，求一位健身大神指导训练。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-11-14 08:34回复

附上本人基本资料，本人身高182厘米，体重75千克，日常没有固定的锻炼时间，因为刚有了小孩。

来自iPhone客户端2楼2015-11-14 08:39

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不感兴趣

开通SVIP免广告

囚徒健身这本书能满足你

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2015-11-14 09:51

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你要减脂？

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2015-11-14 12:04

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