一星期后的院运会【400米吧】

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楼主19岁了在上大一，目前最好成绩200米25.2，400米57秒，身高188，体重60kg，请问一下大家我应该练什么以提高成绩到55秒

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2015-11-13 11:16回复

楼主习惯上在前200米放松跑，第二弯道加速，最后直道冲刺摆臂靠毅力顶

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来自iPhone客户端2楼2015-11-13 11:18

每次400比赛后我都会头晕恶心想吐，站着坐着都难受，至少躺半小时才没事，这正常吗，但我200米就不会这样

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来自iPhone客户端3楼2015-11-13 11:25

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