目标一年！

我从来不手淫，总看黄片就把我变得不像人

第三天！！！！加油

加油，戒除恶习需要学习，学习精品区的成功经验贴吸取经验掌握方法，不能单靠意志力强戒。

戒色不光是要数天数，要想长治久安，必须从根本上治理。多行善，少作恶，乐观，积极，上进，只有如此才能改变心灵，恢复正气，达到我们戒色的真正目的！
你与其在那儿高喊戒色，又或压制，不如为自己的人生，制定一个美好的蓝图，把你的精力与时间投下去，用你的热情，去面对你的生活。
你的心集中于做有意义的事你的心就会逐渐清净变得强大，体内垃圾就会越来越少自然欲望越来越淡，。

学习戒色文章提高觉悟

4天。

一起努力 我是第3天

前列腺炎应该做什么运动恢复？

求告知