【图片】一切没有意外，只是多了点波折。【健身吧】

01月08日漏签0天

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一切没有意外，只是多了点波折。

只看楼主收藏回复

这几天健身都是三天打鱼两天晒网，不想这样了。还有正好两个月就放假了，倒计时60天吧！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-10 09:19回复

每天打卡，计划要按时完成！

来自Android客户端2楼2015-11-10 09:20

真的不能再为自己找借口了。

来自Android客户端4楼2015-11-10 09:22

其实前段时间坚持的挺好的。

来自Android客户端5楼2015-11-10 09:23

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2015-11-10 09:23

收起回复

好吧，我现在186身高，197斤。

来自Android客户端7楼2015-11-10 09:24

我想在65天时间再瘦个25斤。

来自Android客户端9楼2015-11-10 09:24

错！不是瘦！是减脂！！！！

来自Android客户端11楼2015-11-10 09:25

现在得管住嘴，迈开腿了。

来自Android客户端12楼2015-11-10 09:26

赞\(≧▽≦)/

IP属地:吉林

来自Android客户端13楼2015-11-10 09:26

加油坚持下去

14楼2015-11-10 09:27

收起回复

以后早餐得按时，按量吃！午饭只吃菜，不再进食米饭。下午健身前喝袋纯黑咖啡。

来自Android客户端15楼2015-11-10 09:28

至于健身？

好吧，你们问的好！

来自Android客户端16楼2015-11-10 09:29

到那里速度为10km-h的速度先热身，跑20分钟。而后就做1小时的器械。器械结束以后，再跑速度为10的50分钟，在速度为6的走20分钟，再速度为10的再跑50分钟。

来自Android客户端17楼2015-11-10 09:33

完事结束以后，回宿舍喝一杯燕麦片！！！就千万别再吃了！！！草泥马！！！对，就是千万不能再吃了！多少次栽倒在这里！

来自Android客户端18楼2015-11-10 09:34

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