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求大神为我解惑

只看楼主收藏回复

每次去健身房，练完之后第二天没感觉，第三天才会疼，这是怎么回事啊，标注一下，我锻炼完回来一顿正餐加一勺增肌粉
来自iPhone客户端1楼2015-11-08 19:21回复
      28"
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    浓眉哥
    来自Android客户端4楼2015-11-08 19:21
    回复
      2025-07-16 00:52:56
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      这个是正常的 可以换其他部位锻炼 影响锻炼的话可以先休息 下次锻炼做好热身和拉伸 注意动作标准 不要过量锻炼 加油 健身上再有疑惑的可以加我好友
      5楼2015-11-08 19:22
      回复

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