为了帮助更多有睡眠困难的朋友们，我在这里将我的睡眠瑜伽教学视频免费发送给大家，视频时长为1小时，大家可以跟着视频里的我一起练习睡眠瑜伽，尝试下睡眠瑜伽对治疗你们的睡眠困难症是否有帮助！
希望各位朋友为了自己也为了他人多多顶这个帖子，不要让他沉了。希望这个视频可以帮助到更多有睡眠困难的朋友。视频的清晰度不太高，因为上传到网站，，怕大家网速不好，所以我压缩了下。