今天8号是迈入了真正寒冷的冬季，也是最容易养膘的季节呢，为什么这么说呢？因为冬季有厚实的衣服做掩护，所以脂肪就在不知不觉中赖上我们！因为天气寒冷的关系，运动减肥不是很实用。让你在吃中享瘦哦！羊肉萝卜汤，白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，改善便秘现象。