本人高一时不知怎么失眠，高二了还失眠，经过思考，高一开始时失眠是因为紧张过度，导致神经如衰弱，当然了，心理素质也很差。然后现在即高二了还失眠。
刚开始是失眠对心理负担也不是很大，然后失眠总感觉难受，越那样越想睡觉，失眠一段时间后恐惧，担忧，期待好好睡觉越来越严重，不知道是不是焦虑，这么长时间的心理疾病需要治疗吗，现在总是胸闷气短，一想到失眠就神经紧绷，或者说开始睡觉时，那种失眠莫名其妙的就侵袭心脑，好像焦虑，亲爱的吧友，请给些好建议我吧，该怎么办哪