明日立冬，
意味着正式进入冬天了。
冬季养生很关键：寒冷天气里，
应多吃温热补益的食物，瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类
及富含碳水化合物和脂肪的食物是不错的选择，
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力，可以吃一点。
当然立冬了，要注意增加衣服
提醒大家出门记得保暖！