1、 对于老便秘，“肠知道“代替早餐和晚餐一般1至3天开始，明显感觉肠道蠕动，频密排气(刚用前7天会放屁)，便秘缓解。
2、“肠知道”代餐7天后肠道功能逐渐恢复增强，排便正常，精神爽朗。使用30天后肠道逐渐进入正常状态，每天顺畅排便一至两次，感觉体力充沛，便秘消失。
3、使用“肠知道“60天后可改为只代早餐，每天正常顺畅排便2到3次，各项身体状况明显提升。
4、作为纤体减肥，按要求食用一个月一般可减去5-10斤，腰围缩小明显。