有没有膝盖疼的?【insanity吧】

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如题，坚持有40天了，前面时有膝盖不舒服，可最近几天左膝疼痛加剧，特别是今晚跳过后，不能活动抬膝，一动就疼。请问大神们，是动作不标准还是怎么啦?自我感觉虽然动作慢，还是比较标准啦。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-04 22:32回复

哪位大神帮忙分析一下

来自Android客户端2楼2015-11-04 22:39

最开始会，但后期是不会的，姿势不对，膝盖应该一直在大脚趾后面的

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2015-11-04 23:41

注意姿势

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2015-11-05 00:50

我在下蹲和跳跃时还有意识地注意了。可能是姿势不到位。再坚持看看吧。

来自Android客户端5楼2015-11-05 10:00

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