只是左脚单盘 才几天 难道我不行么 好怕

有没有师兄弟来帮帮的

有腰伤打坐能治好么 左边一直隐隐约约的再痛 在线等

每天一小时暴走，动静结合可解决腿麻。

腰椎盘突出？

这需要怎么办？这本来就是应该的 需要怎么办？忍几回 血脉通了就好了 你不盘了还问怎么办才能解决这问题 恐怕这辈子也难以解决了

今天打了会 头晕乎乎的 好想睡觉 是我懒么

腿麻是身体在报警。怎么办？问自己，为何要忍？为了打坐！很好！但是，什么是忍？忍就是坚持？忍，乃退也。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。若风依旧不平浪照旧不静，只能说明你不是在忍，而是在死撑，只要放下腿，退一步，来一套太极形意八卦拳，海阔天空便在眼前，这才是真忍！君不见忍者，最善之能乃退，乃隐，乃遁。哪个忍者只会站在原地怒目视敌还坚持挨揍的，此非忍者，此乃蠢者也！忍者之退，乃是为了更好的接近。坚持，是坚持完成任务，而不是坚持撞墙。首先要保命，有命才能完成任务。打坐既然是你的任务，那么当然要坚持打坐，但是也要保护好自己的身体。不要无视身体的警报，这样你才能成为一名合格的忍者。

各位师兄 师弟刚刚打开左腿经络 脚掌烫烫的很舒服 打坐不知不觉打了50分钟 还差点睡着 好舒服 比睡觉还舒服

我打坐，为什么坐不直？

楼主，只要是人都会麻的，你还是仔细看看置顶帖和此贴：
http://tieba.baidu.com/p/2165379463
解决痛和麻的问题，或者是靠忍，或者是靠修心，这二者本质也差不多，做起来却不是那么容易的，长期坚持才有效果。

今天静不下来心 总是在想其他

感慨太多说明还不够成熟！思虑太繁说明还不够稳重！外求不断证明还没入门！内心不安证明还没上路！