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秋季三款润燥润肺养生食谱的做法

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一、罗汉白果煲
  材料:去心白果200克,罗汉果3个,绿樱桃10克,红樱桃10克
  调味料:冰糖,水淀粉
  做法:
  1、樱桃洗净,罗汉果剥去果仁,用开水浸泡半小时,取汁。白果加清水煮20分钟,煮到果肉变酥。
  2、罗汉果汁倒入锅中,加入白果和冰糖,用大火煮沸,勾芡后加入樱桃即可。
  功效:具有润燥止咳、润肠通便的功效,能强身延年,但是实邪者禁止食用。


IP属地:河南1楼2015-11-04 16:08回复