怎么跑怎么快？【跑步吧】_百度贴吧

06月05日漏签0天

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怎么跑怎么快？

只看楼主收藏回复

400和1500要怎么跑，求大神教一下，运动会，即死。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-03 22:12回复

表示也快要运动会了400的

来自iPhone客户端2楼2015-11-03 22:14

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多热身

3楼2015-11-03 22:15

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临时抱佛脚没什么用

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2015-11-03 22:16

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速度与耐力的结合

来自Android客户端5楼2015-11-03 22:17

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要怎么练啊

来自Android客户端6楼2015-11-03 22:20

捧油快来。。

来自Android客户端7楼2015-11-03 22:20

太专业的意见给不了，注意隔天训练，给身体休息和成长的时间！注意补充营养，特别是蛋白质（鸡蛋）

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2015-11-03 22:25

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400米技巧比较大，我没报过，1500属于长跑了，要有自己的呼吸节奏，别乱了节奏

来自Android客户端9楼2015-11-03 22:33

跑久了，可以深吸一口气，屏住会，可以减缓不适

来自Android客户端10楼2015-11-03 22:35

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二十天每天五公里，剩下几天跨步快跑几公里，运动会小意思

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2015-11-03 23:01

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