【日记】151102|【减肥吧】

减肥吧关注：7,877,518贴子：93,899,209

从今天起记录我减肥的日子！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-11-02 18:51回复

2015.11.2 体重:53.6kg. 身高:156cm
早餐:一个新奥尔良饼
午餐:一个苹果，七块饼干
晚餐:无
运动:
跑步五圈
快走五圈
慢走三圈
深蹲:30次
前后弓步:20次

来自手机贴吧2楼2015-11-02 18:56

早餐:一杯豆浆，奥尔良饼
午餐:桃酥饼，瓜子（据说这两种热量特别高，罪过罪过，不能吃了）
晚餐:一杯黑米粥
运动
慢跑五圈
快走五圈
慢走五圈
深蹲三十次
弓步二十次

来自手机贴吧6楼2015-11-03 23:18

加油加油加油

来自手机贴吧7楼2015-11-04 19:06

其实你只要少吃多餐就能减了，跟你差不多身高，原始体重也差不多，已经减20斤，现在隔3个月没减，想减到85斤！

来自iPhone客户端10楼2015-11-04 19:09

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴