本教程使用的FTP软件以FileZilla为例
1.打开FileZilla,，依次进入-文件-站点管理器-新站点，填写相关的FTP主机名称,用户名.FTP密码等，填好后点击连接即可。

2.连接以后双击网站根目录进入

3.定位到需要上传或下载的目录，右键点击上传或下载

4.如果有需要，您可以参考如何更换主被动模式或者如何使用二进制上传文件