首先需要知道你所饲养的龟龟有没有冬眠的习性以及可不可以进行人工冬眠。冬眠是产于温带和亚热带地区的龟类所特有的一种现象。龟是变温动物，其体温同外界环境基本一样，因此在这些地区的冬季龟的新陈代谢会降到很低，心跳降到每分钟10次左右。在此期间，龟不再吃食也很少活动，伏在水底或洞穴中冬眠，冬眠时龟靠体内储存的营养来维持心跳和血液循环等。所以对于体质弱，生病以及当年的龟苗来说是不可以冬眠的。否则会永远的冬眠下去。总之只有健康的龟才能度过冬眠。
而在热带地区，长年高温，那里的龟是不必冬眠的，一年中总在吃食生长。绝大多数的陆龟是没有冬眠习性的。因此龟是否冬眠要看其产地的常年温度。产于我国的水龟都是可以冬眠的。


通常冬眠期间，你会用到这些工具(加温不叫冬眠):

二、【冬眠最优温度及冬眠时长了解阶段】
根据以往的数据，大多数的龟在10-15度时进入冬眠，最理想的冬眠温度应在7℃-10℃之间深度冬眠（这个温度是最好的！龟的消耗最少），第二年春天环境温度达到15度以上开始醒来活动。

尽管在野外自然状态下这一冬眠过程会比在人工饲养条件下的冬眠过程短的多。在人工饲养条件下，有些龟龟的的冬眠期超过6个月甚至达到7个月是一件司空见惯的事，但在自然界中，同样是这些龟，他们的冬眠期很少超过10至12周。我们坚信对龟龟野外自然条件下的冬眠的尊重和尽量的模仿甚至复制对人工饲养条件下龟龟冬眠的成败会起到重要作用。所以，我们不推荐让您的龟龟经受太长时间的冬眠。在绝大多数情况下，惨剧的发生都发生在冬眠即将开始或即将结束的阶段。

我们会在后面的内容中详细地分析发生类似惨剧的原因，但你完全可以通过缩短或限制龟龟在室外的冬眠时间而为他们提供更多的生存机会，做到这点，你只需简单的把他们在室外的冬眠时间控制在20周之内（一般最好冬眠周期为16周）。在这里需要强调的一点是龟龟的体重：将要进入冬眠的体重必须100%的符合本物种的体重要求，任何未达到标准体重的龟龟都需要特别细心的关照：他们必须在经过精心控制的条件下进行相对较短时间的冬眠，甚至在有些情况下，你甚至不得不保持它们在整个冬天都处于清醒的活跃状态。

如饲养者要检查冬眠龟的健康情况，至多15日进行一次，除非在非常特殊的紧急情况下，饲养者才能去打扰一只正在冬眠的龟。这种查看只能是偶尔的，绝不能经常那么做，否则就会打扰龟的冬眠，使其不能完全进入冬眠状态，从而难以达到让龟进入冬眠的目的。打扰的次数过多，很有可能会提高冬眠龟的死亡率。

接下来，我们来看看野外自然冬眠的黄缘是怎么样的！
天气渐渐凉了 黄缘们都钻土睡觉去了。 他们喜欢什么样的环境呢， 在野外他们是如何选择地点冬眠呢。 那我们研究一下吧。 要了解野生黄缘的冬眠情况 当然要先找到黄缘， 于是乎， 跋山涉水， 终于在一片灌木茂盛的区域发现了黄缘， 看看周围的环境， 真是美啊， 我们慢慢来解密吧。

叫不出名的灌木， 开着小花， 有着紫球一样的小果实 也许黄缘们也会吃它吧！



扒开灌木， 剥开枯草， 终于看到缘了。 看来缘的确是群居型的 一找就找到一大片！

不过一抓起来就撒尿，赶紧放回去，否则冬眠要脱水了！

三、【填膘阶段】
龟龟必须在体内储存足够的脂肪，然后是维生素和水分。如果体内没有储存足够的脂肪、维生素和水分他们就会饿死或脱水而死。足够的脂肪的储备是龟龟能否顺利冬眠的关键；在冬眠期间，龟龟会消耗这些脂肪储备，当这些储备消耗殆尽时，为了维持生命，会进一步消耗肌肉甚至内脏器官中的脂肪，如果后面这两类脂肪被消耗完结，龟龟必定会在休眠过程中死去。

五、【清肠阶段】
前言：清肠阶段还是存在一定的争议的性，这里阐述一下山猪的个人观点：冬眠前提出清肠的根本原因在于爱龟冬眠期间身体机能的“冬化调节”，特指消化代谢系统的机能下降，再集合龟本身消化能力就比较缓慢（通常一周喂食两次，不像人类一日三餐），那么在此冬眠的条件下，龟的消化能力更低，食物在龟肠道存在的时间必然加长，而且食物是伴随着消化液的存在，那么可以想象冬眠期间肠道内的情况了！
山猪家位于南方，可以说冬天在自然条件下的温度是比较温和的，基本平均下来10来度的样子，可能就海南岛那边会比我们暖吧。在这么一个环境下，耐冷型的龟有时甚至能“有食皆吃”，但我也不会用这样的事例去抨击“清肠论”，所以有些偏暖区域的龟友就不要用这个指标来说“不需要清肠”了！
有鉴于此，“清肠阶段”的内容直接摘抄神作译文《Safer Hibernation and Your Tortoise》（安全冬眠和你的龟龟）作者：A.C.Highfield Wales 英国 1998 （以面是前言介绍部分截图）

以下是该文“清肠部分”的节选：
在我们正式开展冬眠准备之前必须注意。每年大批的龟龟的致死原因都一样：主人们在龟龟的消化道没有尽量排空之前就令它们冬眠了。在秋天来临之际，龟龟会很自然的减少进食量（这也是一支体重不能达标的龟从8月中旬之后直到10月份龟龟的体重基本不会增加的原因之一），龟龟的消化系统的功效受温度的影响极大，一般地说，当龟龟的消化机能减退的时候，往往食物从摄入到完全排出需要4-6周的时间。也就是说，千万不要试图冬眠一只在过去的一个月至6周之内有过进食的龟龟！宁可推迟冬眠的时间也不能使龟龟进入冬眠时消化道内还有未排出的食物。【有这么一句俗语：夏长肉，冬长壳！】


消化道中还有未排空的食物的龟龟几乎没有从冬眠中健康的醒来的可能。这些未排出的食物会在消化道内产生大量的有害气体引起疝气（引发气鼓、水肿、肠胃炎）。由于龟壳的固定容积，产生的气体不能排除使肺受到极大的压迫。这种严重的错误，也是使龟龟受到其他很多致命病菌感染的原因。

当龟的胃里有食物和水份时，它们绝对不能冬眠。它们的膀胱会储存水分。所以虽然在冬眠之前不能吃食但应鼓励龟喝一些水。

如果在检查冬眠的龟时发现它有尿，要马上唤醒它，不能让它再冬眠。最近的发现让我们相信动物将由于急性脱水而导致突然死亡。如果发现有尿，要马上给它补充水分，度过余下的冬季的冬眠期。我们正进行有关这一现象的更深入的研究，但初步结果显示，这一问题常出现在冬眠快要结束的时候，或经常在气候温暖，气温升到10度以上的时期。你需要在这时定期检查你的龟。

方式二: 室内水苔冬眠
此方法优于第一种方式，是目前室内冬眠最合适的方式，简单的讲就是将龟至于潮湿的苔藓或者苔藓+椰土内。
此方法的要点: 可以长期稳定的保持湿度, 排泄物会被苔藓吸收, 不至于污染到龟, 龟在冬眠的过程比较安静, 适合各种尺寸的龟。
注意事项: 一定要选择优质的苔藓, 否则你会发现不久苔藓就会腐烂发霉, 有时会滋生真菌, 感染到你的龟, 可能让你的龟在冬眠之后长一身的白色真菌, 十分的头痛。同样, 它们也需要一个温度稳定的地方, 北面的房间是首选。

方式三（最实用的方法）：苔藓+椰土混合法
下面布满湿润的椰土，厚度以龟龟厚度的1.5倍为宜，椰土易于锁住水分，空隙率不高。然后把龟龟放置于椰土之上，然后盖上湿润的苔藓保湿保温。
①入土前要把乌龟仔细刷一遍，清理干净，里里外外上上下下边边角角都要刷；
②用聚维酮碘溶液，比例为：1：500，水不发黄为佳，给小龟们浸泡15-20分钟，体表消毒；

③给小龟们浸泡15-20分钟，体表消毒；
④在准备给龟冬眠的箱子里面放一点水，倒点聚维酮碘，1：500比例，水不发黄为佳,开始动手洗箱子咯，洗完后和新的一样；
⑤洗完箱子，下面开始放入椰土，水不能太多哦，不然就太稀了，这个量自己要掌握了，水多了就加点椰土；
⑥我的箱子内径大概是65CM*45CM的，给6CM多的龟冬眠用了6包椰土，大伙可以根据这个大小自己换算所需厚度；
⑦和土，用手搅拌椰土，边搅拌边加水；
⑧加水后要求湿度以底部不要有积水为标准，椰土中略带一些水分；
⑨椰土用手捏下能成团，松手椰土散开就可以了；

方法五: 水砂冬眠
此法和稀泥法雷同，不过砂的效果不如泥好，龟钻进去比较吃力，但是砂比泥干净些，此法我一般只给鳄龟以及剃刀麝香之类体格强壮的龟用。至于效果么，此法曾经让3只鳄龟尾苗1只剃刀苗1只麝香苗顺利过冬，0死亡记录。方法也很简单：
①找个干净的容器

②放入清理干净消毒后的砂
③加水洗砂，最后水面高于砂面1-2cm并加入2-3滴碘伏（成体鳄龟水面高于砂面5cm）
④容器放在遮光处，放入龟。这是本人今年的3只大鳄苗，等外头气温降到10度左右它们会钻到砂底上面一点痕迹都不留。

冬眠成员：1佛鳄、1北美、1大鳄、曾经的3只鳄龟尾苗！

方法七: 湿布冬眠
用湿毛巾将龟盖住，之后定期洒水保持毛巾湿润，不可有积水，放置在阴暗处。此法适合城市饲主，可两周更换一次毛巾以保证卫生清洁。
①首先我们需要准备碎布毛巾若干（清洗干净，不能使用腐败的毛巾）；

②接下来就是用聚维酮碘将碎布浸泡消毒，之后每周都要对毛巾进行检查，一方面是确定是否需要补湿，另一方是检查毛巾时候发霉，最后3~4周要清洗消毒毛巾。
③消毒完的毛巾晒干备用
④接下来就是把准备好冬眠的龟龟埋起来了