腿疼！！！【长板吧】

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腿疼！！！

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上周日练了半天儿coleman slide.回家左腿（后脚）膝盖后面就开始疼。后来感觉关节也疼，一星期了。是我不适合玩儿滑板？还是老不运动，过度疲劳了？

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2015-11-01 12:03回复

这问题新手居多啊，估计是劳损，注意休息。好了后要重新练蹬板，学习单脚滑行。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2015-11-01 12:20

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上周南海子那次？减少下练习时间但别停，身体慢慢就适应了，我现在几乎每天都玩，上班时在地下车库玩下坡每天中午一小时，而且话说我比你年纪还大呢吧哈哈

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2015-11-01 15:27

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xx
Racing
12

http://v.youku.com/v_show/id_XMTM3Mzc4NDIzMg==.html
我叫小尾巴耶卡慢木卡慢

来自WindowsPhone客户端4楼2015-11-01 20:18

xx
Racing
12

2-3天玩一次，1次1小时，休息10分钟
我叫小尾巴耶卡慢木卡慢

来自WindowsPhone客户端5楼2015-11-01 20:19

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我就是脚趾头痛，鞋太紧了

来自Android客户端6楼2015-11-01 23:12

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龙哥我觉得你应该加强锻炼了…

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2015-11-02 00:34

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IP属地:福建

来自Android客户端8楼2015-11-02 12:29

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我今天也开始膝盖疼了。

来自Android客户端9楼2015-11-03 07:04

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我刚开始玩那会也会痛····就是腿还没适应···可以先减少点玩的频率··慢慢的就会适应了···

IP属地:云南

10楼2015-11-03 11:21

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