减脂的同时增肌这个亘古亘今的话题。。。。。。。说不行吧，被人骂不懂装懂；说可以吧，也被人骂不懂装懂。说细了吧要组织许多隐晦的词语麻烦得要命，说直白说最简单的吧直接就被删帖甚至被问候全家。。。。。最后只能说，实在是不知道~~~~~~楼下继续~~~