失恋了，心里难受，开始扎马步_马步吧_百度贴吧

07月26日漏签0天

马步吧关注：15,928贴子：60,573

1 2 下一页尾页
28回复贴，共2页
，跳到页

<返回马步吧

失恋了，心里难受，开始扎马步

只看楼主收藏回复

第一次55秒，双腿发抖受不了了，感觉血气上涌，但是重量基本都集中在脚后跟，应该姿势不对

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-30 13:39回复

我坚持不了两分钟，还想扎，身体自己跪下去了

来自Android客户端2楼2015-10-30 18:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

新人靠墙扎不伤膝盖

来自Android客户端3楼2015-10-30 22:53

收起回复

刚开始很难哎

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2015-10-30 23:09

收起回复

马步60″ 尝试尽量让膝盖少吃力，臀部斜上方顶

来自Android客户端5楼2015-10-30 23:22

收起回复

平板支撑60″，睡觉

来自Android客户端6楼2015-10-30 23:48

平板40″

来自Android客户端7楼2015-10-31 07:48

马步一分钟，现阶段只是在努力站住，根本没发考虑太多姿势

来自Android客户端8楼2015-10-31 08:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

平板一分钟

来自Android客户端9楼2015-10-31 14:04

膝盖有点酸

来自Android客户端10楼2015-10-31 20:32

来自Android客户端11楼2015-10-31 20:37

收起回复

马步一分钟

来自Android客户端12楼2015-10-31 22:30

收起回复

今天加入慢跑，以后一段时间来反馈下

来自Android客户端13楼2015-11-02 07:47

我说第一次站马步时这么会腿起白斑，原来是站久了气血上涌造成的啊！

来自Android客户端15楼2015-11-02 11:03

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
28回复贴，共2页
，跳到页

<返回马步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴