对于很多用艾条来养生保健的朋友相信都多少会有一些困惑，那就是每次直接灸的时候，一次要用多少支（多少壮）艾条？该如何使用？每次灸多长时间？是否会有疼痛等等，对于这么多常见常识性问题，今天给众多用艾条来养生保健的朋友们介绍一下！
首先我们谈谈直接灸时，一次要用多少支艾条？多长时间灸一次？
灸法在古代灸法多为直接灸。又称明炙、着肤灸。是将艾炷直接放在皮肤上施灸的一种方法，直接灸法又分瘢痕灸、无瘢痕灸等。
通常人们首次艾灸的时候，根据每个人体质、年龄等不同，刚开始直接灸的时候，会点燃一根艾条，在离皮肤表面2-3厘米处进行灼就可以了，这种方法是无瘢痕灸。
对于一些需要通过艾柱治病的人来说，可以通过瘢痕灸为好，刚开始的时候，同样采用一壮艾柱（将艾条切断成2厘米左右长短的艾柱），每天灸1-2次，要有规律性，1-2周后，可采用每2天灸一次，待病情减轻后，可进行每3天灸一次。如果病情已经好了，可采用每7天灸一次（可以按照每个星期天灸一即可）。
如果达到每7天灸一次的时候，就是我们身体已经比较健康了，开始养生保健的时候。通过每7天灸一次坚持2到3个月后，发现身体比较神清气爽，每天精神充沛，这个时候，我们就可以采用1个月灸一次了。达到每月灸一次的时候。我们的身体就是达到健康了，只需要每个月有规律坚持灸一次就好了。
现在让我们谈谈使用艾条每次灸多长时间？是否会有疼痛等？
每次灸的时长，是根据每个人体质、病症程度、年龄等决定的，有的人病程较深，治疗疾病的时候，也是需要循序渐进，从一壮艾柱开始，一壮（一支）虽然才燃烧3-5分钟，不过越是大的艾柱（购买艾条直接切成艾柱），越需要毅力。中间的疼痛需要我们忍耐，否则就是我们一开始就要养成比较好的饮食、生活与作息规律。。
一支艾条施完灸后，但是不可能马上重复放置第二壮，往往需要等待几分钟后，再施灸第二壮的，然后再等几分钟，施灸第三状。也许三状灸的时间更久一点。这个需要根据病人的体质来决定施灸的壮数和施灸的时间。
对比艾灸来说，你也可以将艾柱中的艾绒取出，做成米粒大小，开始来尝试艾灸。等灸过一段时期后，身体逐渐适合施灸热度的时候，就可以将艾绒逐渐增加到黄豆粒大小，直到花生米粒大小，蚕豆粒大小。往往到了花生米粒大小的时候，身体上的疾病就好已经好转了。最后就将艾条直接切成艾柱，在身上直接灸灸可以了。如果身体艾灸在百八十壮以上，也不会体会到疼痛，说明身体已经非常健康了。
施灸的注意事项
由于艾灸以火灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
首先我们谈谈直接灸时，一次要用多少支艾条？多长时间灸一次？
灸法在古代灸法多为直接灸。又称明炙、着肤灸。是将艾炷直接放在皮肤上施灸的一种方法，直接灸法又分瘢痕灸、无瘢痕灸等。
通常人们首次艾灸的时候，根据每个人体质、年龄等不同，刚开始直接灸的时候，会点燃一根艾条，在离皮肤表面2-3厘米处进行灼就可以了，这种方法是无瘢痕灸。
对于一些需要通过艾柱治病的人来说，可以通过瘢痕灸为好，刚开始的时候，同样采用一壮艾柱（将艾条切断成2厘米左右长短的艾柱），每天灸1-2次，要有规律性，1-2周后，可采用每2天灸一次，待病情减轻后，可进行每3天灸一次。如果病情已经好了，可采用每7天灸一次（可以按照每个星期天灸一即可）。
如果达到每7天灸一次的时候，就是我们身体已经比较健康了，开始养生保健的时候。通过每7天灸一次坚持2到3个月后，发现身体比较神清气爽，每天精神充沛，这个时候，我们就可以采用1个月灸一次了。达到每月灸一次的时候。我们的身体就是达到健康了，只需要每个月有规律坚持灸一次就好了。
现在让我们谈谈使用艾条每次灸多长时间？是否会有疼痛等？
每次灸的时长，是根据每个人体质、病症程度、年龄等决定的，有的人病程较深，治疗疾病的时候，也是需要循序渐进，从一壮艾柱开始，一壮（一支）虽然才燃烧3-5分钟，不过越是大的艾柱（购买艾条直接切成艾柱），越需要毅力。中间的疼痛需要我们忍耐，否则就是我们一开始就要养成比较好的饮食、生活与作息规律。。
一支艾条施完灸后，但是不可能马上重复放置第二壮，往往需要等待几分钟后，再施灸第二壮的，然后再等几分钟，施灸第三状。也许三状灸的时间更久一点。这个需要根据病人的体质来决定施灸的壮数和施灸的时间。
对比艾灸来说，你也可以将艾柱中的艾绒取出，做成米粒大小，开始来尝试艾灸。等灸过一段时期后，身体逐渐适合施灸热度的时候，就可以将艾绒逐渐增加到黄豆粒大小，直到花生米粒大小，蚕豆粒大小。往往到了花生米粒大小的时候，身体上的疾病就好已经好转了。最后就将艾条直接切成艾柱，在身上直接灸灸可以了。如果身体艾灸在百八十壮以上，也不会体会到疼痛，说明身体已经非常健康了。
施灸的注意事项
由于艾灸以火灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
