没人吗…

看症状就是惊恐发作

你这就是焦虑症

谢谢大家回复我，我觉得惊恐发作看似没有原因，但肯定也是长期在精神上对自己施加压力造成的。 所以在发作几天后，出门到西藏尼泊尔旅行了一个多月，放松一下自己。感觉平静了许多，大家也可以试试用自己觉得舒服的方式释放一下隐性的压力吧。应该会有用。

哎，昨天刚说完上面那段话，今天又发作了，这次手足还发麻…

统称就是焦虑症，惊恐发作也是一种病症，是属于焦虑症中比较严重的一种。我找人看了很多的中医和西医。总结出来的，但是我还是没有改善，继续做斗争呢

惊恐发作与焦虑症还不太一样，惊恐发作是因为收到某些心里暗示，外界刺激，产生的身体症状，基本上来说你这是惊恐发作，发作的时候不要抵抗这股力量，让他来，来个更猛烈些吧，这样身体症状会慢慢淡化，不要做无谓的挣扎，越挣扎越难受。

惊恐发作，要看精神科确诊...

你的惊恐发作还会发生吗

因为惊恐发作和心血管疾病发作有某些相似的地方，区别在于，惊恐发作的前期，通过分散注意，调整自己的呼吸，走动，喝水，洗脸等行为，可以马上得到缓解，如果是真正意义上的器质性疾病，通过这些手段是不能缓解的。如果本次没有控制住而出现典型的急性发作，可以发作后检查一下心肌酶，心电图，如果正常，也就是惊恐发作了，以后遇到相同的感觉的时候，就不必惊慌，几分钟就会过去，打个比方，就相当于神经高度紧张，积累到一定程度需要释放，就惊恐发作了，几分钟后，神经功能重启恢复，就好了。 以上是一个大夫告诉我的。

没有濒临死亡感？

1年多没发作了。 谢谢大家哟

我跟你一样。焦虑症。发作的时候不是怕死，而是想死。感觉想脱离大脑的那种感觉。整个人崩溃。

我看不像惊恐发作，你认为周围人要害你，这可能有精神分裂的迹象，还能自己夺门而出逃跑。