为什么我的4个月了还是这个角度，我想问到底能恢复到以前那样不能【跟腱断裂吧】_百度贴吧

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为什么我的4个月了还是这个角度

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为什么我的4个月了还是这个角度，我想问到底能恢复到以前那样不能

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-28 20:57回复

我11周了，角度和你差不多！我们太慢了！！

来自iPhone客户端2楼2015-10-29 07:43

肯定是康复中出偏差了。认真看看资料，多理解。

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2015-10-29 08:00

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我在医生指导下一定要大胆练、要坚持

来自iPhone客户端4楼2015-10-29 08:16

多数是动作不规范、训练强度不够所致。

IP属地:北京

6楼2015-10-29 12:19

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滚瓶子，顶墙

7楼2015-10-30 11:52

收起回复

不要急，完全恢复要九个月左右，太急了容易二逼断裂

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2015-11-01 20:37

我也没顶到墙，不过，现在照样健步如飞

IP属地:广东

9楼2015-11-04 22:42

看了科比缪斯，科比趴在床上，康复师按摩跟腱，用手使劲背伸拉跟腱

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2015-11-04 23:36

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