07月10日漏签0天

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来人把我抬回去😭

800跑完已晕在操场

我来

安安静静走回去，不然明天腿疼

刚走看见你了哈哈

装作没看见

看不见看不见

好可怜

摸摸头

我今天也是800米，我觉得我跑完嘴里有股血味，累死了，腿都软了

原地刨个坑把自己埋了

该是有多软

要注意多锻炼身体，跑步的时候心理要放松，压力过大，体力消耗越快

我来

我什么都看不见哇

训练结束后应该做适当的肌肉放松，以防止乳酸堆积，这样第二天才不会肌肉酸痛

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