楼主vx多少

如果严重失眠的话，最好用安眠药过度下，要不把身体拖的不好了。我严重的时候吃两片佐只能睡两个小时，我是自己作的长期抑郁睡不好神经衰弱。自己在网上买人参吃，越吃越严重，医生说神经不好不能吃白参会加重病情的，人参有提经气神作用，现在自己想想都好笑。连着好几天不睡也不敢吃安眠药，拖重了，那时候以为这辈子都不会好好睡觉。在一精神门诊看的给我开的他自制的安眠药说可以借断，吃那药会心情好睡的时间长能睡10个小时但里面可能还是安眠药和抗抑郁药的成分，但也越吃越少了，因为疫情买不到了。前戒断前两天还能睡着，后面开始睡不着了还有抑郁和点焦虑。现在想想门诊开的安眠药还不如左匹克隆，虽然睡的着但白天精神差掉头发，他那药有抑制脑神经兴奋强迫你睡觉的感觉，借断后吃过思诺思加佐西泮。还是吃回佐匹克隆温和点，现在中药，泡脚，维素B谷维素。睡眠贴不要觉的骗人，我用一量子睡眠贴，感觉确实有用，睡眠越来越好，每天核桃桂圆牛奶各种养，只要你把身体养好，心情好，睡眠早晚会恢复的。这是一场持久战。现在吃一片佐能睡6—7个小时已经很满足了，再慢慢戒断中，给你的建议是如果不严重就中药食物调理。吃安眠药就不要害怕，不要有负罪感。我觉得那些越吃越多的都是自己长期依赖安眠药，而不找自己为什么失眠的原因根源医治。

安眠药要慢慢减量，你觉得吃安眠药睡的好精神好的时候就应该慢慢减量了，我吃安眠药的原则是只能一天比一天少，决不加量，让你的身体和大脑适应，自己私自加量的就不好减了

可以试试中医了解了解植物神经功能紊乱