戒色是前提，如果想中药调理还是要找好点的中医生，恢复时间每个人情况不一样，说不清楚
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油
427天。我行你也行
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3楼2015-10-26 11:29
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