健身一段时间后会出现不增肌的情况吗？_健身吧

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求健身大神指导...

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-10-25 15:18回复

妥妥的小尾巴
我们一起飞到马栏山吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2015-10-25 18:02

增肌变化不大的话建议多尝试新的动作隔一段时间改变一下锻炼计划另外增肌本来就是很缓慢的需要时间慢慢积累的继续坚持下去吧
再有疑惑的可以加我Q

8楼2015-10-25 18:25

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一个动作练习两个月后就要换另一个动作，不是不长，是长的太慢看不到，肌肉和力量总有一个会长，都不长才是瓶颈

来自Android客户端9楼2015-10-26 18:27

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增肌会越来越困难

IP属地:河北

来自iPhone客户端13楼2015-10-27 19:15

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