很多人都想长高很多人都为身高的问题所困扰着那么问题来了怎么样才能长高呢

1.早上6点半起床，刷牙洗了脸后原地慢跳150下以上，然后轻轻抖腿2大3分钟
2.再是劈叉10下，左右脚互换，如果有空的话就去慢跑20分钟，之后早餐再喝一杯高钙奶
3保持乐观的心态。这点非常重要，乐观是人类身体最好的调节品
4.晚上睡觉，越早越好，有利于生长激素分泌，而且这样会给身体带来很好的调节
5.最后最重要最重要的一点是：坚持坚持再坚持，相信自己，自己一定能行。

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。如何增高推荐你用芝元牌高一点组合，是芝源倍健健康商城旗下的产品，有口碑比较放心。

其实你不管怎么运动怎么用饮食调理也不如药物增高来的实际 别人吃了嚼嚼乐轻轻松松就可以长高许多你还在犹豫你就永远落后于别人不要心疼着几个钱对自己好一点

嚼嚼乐每三天就长高一厘米给自己一次机会就有长腿的机会 好比你说了几百次要健身来得有用多 不试一试你就永远是别人口中的笑柄

轻轻松松只要一瓶嚼嚼乐长高不是什么大问题

只要想长高就要嚼嚼乐

相信我没有错有意者加2694065018

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