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每天250个俯卧撑，一周3-4天健身房，分别每次胸。肩。二头。腿，这样的训练还行吗
来自iPhone客户端1楼2015-10-24 17:39回复
    三头，斜方肌，背部都没照顾到
    IP属地:浙江来自Android客户端4楼2015-10-24 17:41
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      一直想当个好人，好好顶贴，帮助楼主长点儿经验，希望楼主能够喜欢。
      来自手机贴吧7楼2015-10-24 17:44
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