上午一杯绿茶--刺激中枢神经、振奋精力，抵抗紧张压力；
　　中午一杯菊花茶--明目清肝，解郁，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效；
　　晚上—决明子茶--清热、明目、补脑髓、益筋骨，对治疗便秘很有成果。