好忧伤>o<晚上老是睡不着，有没有人能给我支点招【狼疮吧】

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好忧伤>o<晚上老是睡不着，有没有人能给我支点招

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rt>o<晚上睡不着，老是做梦≥﹏≤看中医，中药喝到吐也没多大效果T_T泪啊！然后白天老是上课打瞌睡被捉到办公室教育Ծ‸Ծ

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-23 22:43回复

洋葱泡红酒，一杯就睡倒。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-10-23 23:00

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晚上跑跑步我以前就这样

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2015-10-23 23:05

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先别喝中药试试，我女儿也是喝中药晚上睡不着，上课打瞌睡。

来自手机贴吧4楼2015-10-24 06:11

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这个主要看心态，睡前放轻松，不要想其他事了

来自Android客户端5楼2015-10-24 06:20

你不要老是想你睡不着的事，有时候越想越睡不着

来自iPhone客户端6楼2015-10-24 06:37

我也才16，加好友吗！

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2015-10-24 07:51

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早点睡，严格遵守作息时间

来自Android客户端8楼2015-10-24 08:08

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和我一样晚上睡不着睡着了做梦白天就打瞌睡

IP属地:湖北

来自iPhone客户端10楼2015-10-24 09:42

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白天运动锻炼

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2015-10-24 09:49

你可以问问你看的医生可不可以喝～

来自iPhone客户端12楼2015-10-24 10:03

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可以躺床上转脚腕，手腕，然后转累了就睡着了

来自Android客户端13楼2015-10-24 11:38

数羊

来自Android客户端14楼2015-10-24 12:08

晚上泡脚

15楼2015-10-24 12:40

晚上睡前泡会脚，准备睡前什么都不要想了，可以躺床上做做骑自行车运动，也可以像楼上说的转转手腕脚腕，慢慢就睡着了，失眠真是个慢工夫，我去年也是，整宿睡不着，第二天范困，可再怎么困也睡不着，一天天的也这样过来了，医生跟我说"不要把失眠当成一种负担，你要这样想，反正失眠也死不了，你就不用管他"嘿嘿，慢慢的就好了，现在每天能睡到五六个小时了，偶尔也有失眠的时候可已经好多了

16楼2015-10-24 15:26

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