手脚冰凉怎么办

又快到冬季了，，又不能穿漂亮的裙子了，这不是最痛苦的，最痛苦的是一到这个季节就就手脚冰凉，尤其是脚，有时候睡觉醒来都没把脚暖热。朋友们有没有好的偏方，帮下忙吧。最好是简单实用的