波什的即视感

用腰部，双脚一起起跳，有腰部成弓的感觉。

能让你体重一百多斤的身体跳起来，，还怕没力量投三分球么，只是你力量没用对，用你跳起来产生的力量用在投篮上，就轻松多了

半截篮跳投不需要跳太高的，腿部只需要轻轻发力，稍微跳起，带动身子就行。主要发力点还是在手上

左手

个人练习阿伦的投篮经验。
投篮练习分四步
1定点投篮，先找你的投篮平衡感，什么时候你只拼手的触感就知道球进不进（不看球路线）就成功了（你可以闭眼投篮）。首先弯腰屈膝，双手持球放在裆部位置，然后跳起，同时将球开始垂直往上拉（至于为什么垂直，这是阿伦的投篮的关键之处，就是利用惯性投篮），拉至头顶，然后手腕，大臂，胳膊自然用力，就行了。还有，出手时，一定保证五指都用上力。
2上一步是定点投篮，平时打球用的不多，因为准备工作太长。这时候就需要急停拔干跳投。首先练习拔干，这时候你第一要做的就是找到滞空感。当时，我是没事闲的就无球跳起，跳到差不多最高，然后手臂开始动。接下来就需要持球找到滞空感，然后练习投篮，学会在空中调整自己的平衡。然后，练习跑停拔干。急停等熟练再练习。练习急停的时候，等你练到，就算人在空中飞，你也能保证自己的平衡就够了。
3元距离定点投篮。这个阶段，你需要加强自己的臂力，手腕力量。举哑铃，做俯卧撑都行。再次找到平衡感，而且定点投篮命中率达到90%以上时，就可以下一阶段。
4远距离急停拔干。这个和第二阶段，一样。多加练习，增强力量。就好了。
好了，个人总结。（友情提醒，这个动作很容易变形，所以，需要很长时间练习。一般来说，第一阶段需要一个月练习，两个月巩固。第二阶段，一个月完成，第三第四就看你臂力什么时候完成了。）

姿势好看

挺好

对了，多说一句。如果你进攻的时候，嫌找平衡导致出手时间长，你可以练习乔丹的骑投。但是这种投篮需要手感，手感好了，就进球。不像涡轮投篮方式，只要动作做好了，肯定进。

整体看起来很协调，不错啊，看起来是下过功夫的。
我就提两点
出球手食中二指看起来不大平齐
扶球手看起来是没有伸张到位，球一出去就缩成一个窝。