10.23日
今天一天没抽，觉得胸口憋闷，转了半天圈儿，坚持住了！

快乐戒烟

加油。

10.24日
早上醒了嘴里不是味道，想抽烟！多亏没有烟！

　　绝大多数吸烟者都会告诉自己：“我会在被烟瘾害死之前戒烟的。”烟瘾最严重的时候，我明知道自己正在迈向死亡，却完全无能为力。由于经常咳嗽，我 整天都在头疼，随时都能感觉到大脑中的血管正在跳动。我是真的相信，那些脆弱的血管随时都会破裂，然后我就会因为脑溢血而死亡。即使这样，我仍然无法戒烟。
　　我一度想彻底放弃戒烟的努力，并不是因为我真的喜欢吸烟，某些吸烟者会用这样的理由欺骗自己，但我从来不会。我一直都很讨厌烟味，但我相信吸烟能帮助我放松，给我勇气和自信。每次尝试戒烟时，我总是感到非常痛苦，无法想象没有香烟的生活会是什么样子。

吃完饭了！同事抽烟我听到打火机响了一下！我赶紧看了一眼！这是怎么了！

晚上约我打麻将！都不敢去了！打麻将会不会抽烟，我都不知道

昨天晚做一宿梦！乱七八糟的，还出一身汗！

2013年9月18日开始持戒，今天是第768天，继续努力！无烟的每一天都那么美好！我看好你，和你一起共同打卡，互相监督，绝不再吸一口！！

2013年9月18日开始持戒，今天是第769天，继续努力！无烟的每一天都那么美好！我看好你，和你一起共同打卡，互相监督，绝不再吸一口！！

昨天太累了！没发就睡了！又坚持了一天