降血脂应该谨记以下八点

1、少吃盐，吃清淡点
2.少吃动物脂肪。如肝、脑、心等应少吃。
3、不要吃甜食。
4、戒烟忌酒。
5、多吃大蒜，洋葱，番茄、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，每天吃1～2个苹果
6、可以吃鱼类
7. 吃粗粮
8.喝降血脂茶。喝九叶蓝绞股龙须茶就可以降血脂。九叶蓝绞股龙须茶降血脂效果比较明显。