昨晚，和一些退休教师在学校食堂吃晚餐，其中一位老同志给了我这样一张纸：《养生三字经》，我觉得有一定的参考价值，现把它全文发出来，给大家看看吧。
养生三字经
人到老，莫烦恼；忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老；量力行，勿过劳。
经常笑，变化少；心胸宽，寿自高。
普交往，广爱好；心情好，睡眠好。
遇事忍，不急躁；多谦让，少烦恼。
调饮食，莫过饱；身体健，疾病少。
心不顺，赏花草；听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报；常用脑，记性好。
三字经，要记牢；保健康，乐陶陶。