你知道饭前喝水有哪些好处吗？
根据TIME《时代》的报道，英国伯明翰大学（University of Birmingham）最新的一项研究显示，餐前喝下16盎司（约500毫升）的水能够帮助一个人明显的降低饥饿，由此起到控制体重的效用。
但需要提醒的是这种饮水减肥效果仅限于饭前，饭中以及饭后请不要立刻饮水，避免对身体造成损伤。
而饭前饮水也需要注意把握时机，不要饮水后立刻进食，建议在饭前半小时喝水。
科学家表示，只要方法得当，“喝水也能瘦”是人人都有机会实现的梦～
此外，小编还总结出饭前喝水的六大好处:
1、提高注意力能帮助大脑保持活力，
2、提高免疫系统的活力，
3、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质，
4、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品，
5、抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防癌症，
6、预防疾病：预防心脏和脑部血管堵塞。
巴马藏泉获得了强大的保健功能。高能态活性水、稀有小分子团水、弱碱性特质、磁化水、丰富的人体所需微量元素和矿物质。
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