为什么这里疼【跑步吧】_百度贴吧

03月07日漏签0天

跑步吧关注：869,011贴子：8,832,490

1 2 下一页尾页
55回复贴，共2页
，跳到页

<返回跑步吧

为什么这里疼

只看楼主收藏回复

一直在跑步为什么最近几天这里疼痛，谢谢

送TA礼物

IP属地:西藏

来自Android客户端1楼2015-10-20 09:46回复

2

IP属地:西藏

来自Android客户端2楼2015-10-20 09:47

收起回复

北京百度网讯科技有限公司

跑步?别担心，我们提供专业医疗服务，助您找回健康生活

2025-03-07 06:12广告

热身不够我有时候也酱紫

来自iPhone客户端3楼2015-10-20 09:48

收起回复

热身

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2015-10-20 09:50

收起回复

@谢文东1216 @qq1165706028 @cobbiwy @小酷3102 @四十四迈

IP属地:西藏

来自Android客户端5楼2015-10-20 09:54

@时有落花随我行 @孤星大人 @月亮qq6 @跑过春夏秋冬 @温柔的天刀

IP属地:西藏

来自Android客户端6楼2015-10-20 09:55

收起回复

@沪天文马拉松 @帝8施工队 @cobbiwy

IP属地:西藏

来自Android客户端7楼2015-10-20 09:56

疼，疼，疼

来自Android客户端9楼2015-10-20 09:59

是肌肉还是跟腱？
跑的时候疼还是平时走路酸痛？
如果是肌肉，就是乳酸堆积，小腿的话休息一两天就好了
跟腱的话是跑前热身不到位，一开始跑慢点
跑前跑后多做做拉伸

IP属地:天津

10楼2015-10-20 10:00

收起回复

突改前脚掌落地？坡跑？提速？量增？热身不够？放松不够？肌肉疼的话，注意休息饮食，会好起来的。祝好！

来自Android客户端11楼2015-10-20 10:04

收起回复

IP属地:湖北

来自iPhone客户端12楼2015-10-20 10:11

收起回复

你是前脚掌着地吧

IP属地:江苏

来自WindowsPhone客户端13楼2015-10-20 10:13

收起回复

小腿肌肉不够强壮

IP属地:上海

来自iPhone客户端14楼2015-10-20 10:30

收起回复

跑太多了？注意拉伸、休息

来自Android客户端15楼2015-10-20 10:47

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
55回复贴，共2页
，跳到页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴