洋葱
洋葱保存大法！只要将洋葱套在丝袜中，在干爽通风的地方储存，保鲜期可以延长至8个月哦！另外，洋葱千万不要和马铃薯放在一起，会加速腐坏！


葱
把葱切碎，然后用厨房纸把葱印干，倒入胶瓶，接着放进冰箱冷冻就可以了。一定记得先要印干水分，不然容易冻坏。

苹果
一颗坏掉的苹果会传染到新鲜的好苹果，所以一旦发现有变坏的，要立刻拿走。
香蕉
用保鲜膜裹住香蕉的顶部可以多保存3到5天。另外，香蕉会释放出大量的乙烯气体，会催熟周边的水果，因此建议单独摆放。
生菜
把生菜放在碗里，然后垫上一张厨房纸，封上保鲜膜然后放入冰箱保存。生菜可以一个礼拜都不坏，依然新鲜爽脆哦！
芹菜、西兰花等
除了生菜的保存方法，还有一个非常强悍的蔬菜保鲜办法，就是把蔬菜擦干后用锡纸包裹再放进冰箱储存，据说放一个月都依然爽脆！
蘑菇
蘑菇千万不要用胶带保鲜膜之类的来包裹，因为这种材质会锁住水分导致发霉。最后用纸袋包起来，然后放在冰箱或干爽凉快的地方。

每一位女生梦想的身材就是S曲线前凸后翘，可是平胸给很多女性带来了困扰，面对平平的胸部，你该怎么办呢?

第1招——俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
另：小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第2招：端正的姿势
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪

第4招：挤球操
1、坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。
2、保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。
3、双手交叉，与肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂。吐气，双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力。保持4秒后，放松。重复此动作10次。