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包头铁道职业技术...吧 关注：30,724贴子：315,688

铁工校健身

每天早晨铁工校操场7点集合到7.50结束，活动有男友女，人员正在慢慢增加，欢迎大学城校友的到来













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想来并热爱健身的兄弟们可以联系我们！大家一起努力！男女都有！


我们从每天早晨两三个人，发展到现在平均每天早晨十五六个人。任何一个团队走到这一步都不容易，希望大家可以多多支持一下健身活动！保留美好青春，锻炼黄金身材！相信自己！


这都可以向院里申请个社团了！


我就不多说了，以前上半学期我也一直跑步，这半年身体不行了。


说好的女生呢？没图没真相


呵呵呵


你们群主是谁？


增强身体韧性 跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。


消除紧张感 慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”


.锻炼意志 长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。


你们这么晚么，不行不行


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